An@stasiya Андреева

Упражнения на плечи для гребцов

Подскажите, пожалуйста, упражнения для гребцов, которые направлены на развитие ширины плеч (плеч в целом) .
Ничего более-менее путного не смог найти, кроме тренажёра типа "гребля".
Все утверждают, что у гребцов широкие плечи, и стало интересно, каким именно образом они их тренируют.
Интересуют прежде всего плечи и спина.
Тренажёр типа "гребля", не?

Dmitry
Dmitry

Это так) ) А они больше ничего и не тренируют ( Ну разве дыхалка, так она вместе с плечами тренируется.
Учитывай кроме больших плеч, ещё проблемы с позвоночником
Ищи упражнения на плечи с прямой спиной.

Похожие вопросы
(БОДИБИЛДИНГ) Какие упражнения помогут сделать широкие плечи?
Какие упражнения на турнике делают плечи шире?
От упражнений на брусьях болит плечо.(внутри)
в какой день лучше добавить упражнения на плечи, и какие посоветуете??
какое самое эффективное упражнение для накачки плечей?
Подскажите упражнение чтобы накачать грудь но не плечи, не руки и не спину. (нужны упражнения для уменьшения)
Растяжение связок плеча, упражнения.
Как сделать плечи шире, какие упражнения для этого нужны?
Подскажите упражнения для увеличения ширины плеч!
Упражнения чтобы держались плечи (отводились назад)