⇢ SK
Sheryl Keltso
Ксюнька
Почему вы такие глупые и наивные?? ?
За быстрый срок вы ничего не сделаете!!! Нужно заниматься заниматься и еще раз заниматься, и соблюдать питание! Как будешь заниматься, так и будет качаться, расти твой пресс, но не как не за быстрый срок.
Ек
Екатерина
Накачать-то быстро не получится. Но можно просушиться хорошенько и он будет достаточно рельефным)
Katrina
1 день - 35, 20, 20, 15, 30, 20, 25, 15, 10
2 день - 20, 25, 20, 10, 35, 30, 30, 15, 10
3 день - 40, 35, 30, 30, 30, 10, 15, 10, 25
4 день - 40, 40, 40, 20, 20, 35, 10, 25, 10
5 день - 35, 15, 30, 10, 25, 35, 40, 10, 30
6 день - 15, 35, 40, 40, 30, 35, 40, 15, 30
7 день - 50, 50, 45, 30,40, 35, 20, 25, 40
Гу
Гузель
Можно быстро сбросить вес, чтобы живот был плоским, а вот кубики - это долго
Похожие вопросы