⇢ Дм
Дмитрий
ОШ
Ольга Шутикова
Питаться надо не в любое время и чем попало, а раз 5-6 в сутки небольшими порциями. А профи еще и по ночам встают, чтобы порцию прота принять
РК
Роман Ковальчук
Кушай не всё подряд а что полезно для тебя и ешь как было уже выше сказано 5-6 суток ведь токо 50% от еды зависит от набора массы
Похожие вопросы