⇢ ПС
Полина Стародубова
Этим можно заменить бег 5км?
45мин тренировки скакалка (15мин),(10мин) отжимания по 10 подходов 6 раз,(8) мин пресс и еще на скакалке (10мин)
ЛС
Любовь Свиридова
Сполна! Так даже лучше, и кардио, и силовые упражнения есть)
Лена Татаринцева
нет аналогично бегу велосипед,скакалка плавание любые кардио тренировки!
МК
Мария Кравец
Равноценно, можно.
СЯ
Саня Яшин
секс
Похожие вопросы