ГТ
Галина Тихонова
больше кушай!!! и турник в помощь
Турники и брусья) молодец малорик, занимайся а не кури и бухай
Занимайся спортам, больше кушай
ешь по больше, подтягивайся каждое утро, зарядку делай и бегай 300 метров для разминки
Турник в помощь, только не жри и не колись всякой хернёй
лучше конечно заниматся общеразвивающимися подвижными видами спорта но если именно сильным то занятся силовым спортом-тяжелой атлетикой, гиревым спортом. как раз с 12 лет можно, упор на технику, сила сама прирастет
занимайся спортом, не кури, не пей и будешь сильным
Я занимаюсь!