Как понять "Плотно опекаемый игрок" в баскетболе, объясните пожалуйста понятным языком) и где находится штрафная линия

Игрок, который держит живой мяч на игровой площадке, считается плотноопекаемым, когда соперник находится в активной защитной стойке на расстоянии не более одного (1) метра.