⇢ АК
Алексей Кокшаров
нужна помощь!!!
Хочу подтянуть икры и ягодицы, вообщем ноги, но не накачать, не могу найти правильные упражнения именно для сжигания жира, а не накачивания мышц, прошу у вас помощи
СБ
Сергей Бровиков
Какие мышца, мужики годами качают мышца. а ты думаешь что они у тебя попрут моментом.
Ibrahim Khalilov
Для сжигания жира нужно делать любые активные упражнения, бегать тоже полезно.
ОЮ
Ольга Ющенко
я занимаюсь по Дж. Майклс "Метаболизм", там именно жиросжигающий комплекс и чередую с "Нет проблемным зонам", там силовые, но я уже долго занимаюсь и ничего не накачалось, только постройнело.
Похожие вопросы