⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

сколько раз нужно вертикально отжиматься у стены, чтобы в руках сил хватило на горизонт ноги врозь? примерно,...

Максим Ульянов

Попробуй на коленях, так нагрузка будет больше

Эльмира Галяутдинова

А сколько сможешь?

Юрий Рожков

16 раз по 3 подхода, сможешь? х)

Похожие вопросы

Сколько надо отжиматься в день чтобы вылезли вены на руках?

сколько раз нужно отжиматься девушке в 13 лет? вот я отжимаюсь 27 раз)

Когда лучше качается трицепс, когда отжимаешься от пола узким хватом или когда делаешь вертикальные отжимания на скамье?

как увелич силу удара рукой и ногой

сколько раз в день нужно отжиматься? и сколько подходов?

сколько нужно отжиматься в день ?

поможет ли вертикальная тяга одной рукой научиться подтягиваться? широким хватом

Сколько раз нужно отжиматься в неделю, и нужно ли чередовать хватку рук ?!!и что кушать.

Отжиматься с узким хватом от силы получается 8 отдохнувшим

За сколько можно подкачать руки, чтобы отжиматься раз 20 ?