⇢ BN
Blondinko Net
АЯ
Андрей Янин
Смешно. Это не от возраста зависит, а от физ. подготовки.
Наталья Александрова
можешь, какой осилишь, начни с малого
ММ
Максим Моисеенко
причем тут возраст?
СА
Стиночка Ахмедуллаева
Господи, девочка, пожалей себя и своих родителей. Никогда к штанге не подходи.
АЛ
Андрей Лебедев
Рано задницу качать!
Дарья
Можно главное поднимай тот вес который ты можешь поднять на 12 повторений . Не меньше .
ЕК
Елена Кутузова
Настоятельно не рекомендую!
Молодым девочкам и женщинам вредно нагружать
область таза.
Может произойти опущение женских органов
и даже выпадение их наружу.
Потом, позднее,
могут быть большие проблемы с деторождением.
ЕВ
Евгений Высоцкий
100 кг думаю вполне подойдет
АК
Алексей Кокшаров
С пустым грифом делай присед
И*
Иван *скарабей* Жучков
юношам не более своего веса до16 лет девушкам достаточно половины!
КК
Кирилл К
можешь в начале около своего веса а потом подниматься, мне 12 вес 45 приседаю 3 раза 70 кг
Похожие вопросы