Кр
Кристина
1. Домашняя работа в перчатках
2.Ванночки с морской солью
Источник: личный опыт.
Мне очень нравятся витамины "Для волос, кожи и ногтей",от "допель герц". До этого принимала"мерц", не увидела эффекта. Попробуй.
Значит организму не хватает витаминов и минералов. Ешьте больше фруктов и овощей, принимайте комплексы минеральов и витаминов. А также укрепляйте ногти солянными ванночками попеременно с втиранием свежего лимонного сока. Также ломкость и неравномерное отрастание, расслоение и ломкость ногтей может быть связано с проблемами ЖКТ. Проверьте его на наличие бактерий .