Наталья Савельева
Ви
Витаминка
Если сложение нормальное, без лишнего веса - то 50 на один подход - нормально. Но тогда и хоть пару раз но и подтягиваться должны.
ДС
Диана Сердюк
100
ВП
Владимир Парфенов
Как так не подтягиваться?
Может ты отжимаешься наполовину тогда?
Жм
Жменька
Смотри, не переусердствуй. Тебе тут, много чего насоветуют. Ты молодой. У тебя сейчас, кости, мышцы неокрепшие. Лежал я в больнице, один раз, с юным "спортсменом". Штангой занимался. Позвоночник сорвал. Стал инвалидом. По ночам, кричал.
НШ
Наталья Шолохова
Александр, печально. А подтягиваться можно научится легко главно тренируйся
*7
***брoдяга*** 777
До предела
Похожие вопросы