Слишком худые ноги или подкачать можно??

Question

Юлия Дунаева · Accepted Answer

да. встаёшь на край ступеньки на пальцы одной ноги,вторую для удобства заводишь за опорную. на той ноге на которой стоишь,начинаешь вытягиваться на цыпочки,потом расслабляешься и максимально вниз,чтоб пятка была ниже ступеньки и так раз по 30 каждой ногой каждый день, медленно.это для икроножной мышцы. а так - банальные приседания, но каждый день.

Маня Киула · Answer

ничего худого не вижу

Johnny · Answer

Жрать больше надо.

Максудбек Мамаджонов · Answer

А мне очень нравиться :3 погладила бы их

Саша Сорока · Answer

нормальные, не надо качать.

Нинуля Нина · Answer

Бегать или ходьбой заниматься надо, мышцы ног атрофированы.

Хакика Суриева · Answer

Красивые ножки, женственные.

Наталья Матросова · Answer

можно подкачать

Юлия Куранова · Answer

Не бывает слишком худых

Сергей Пируев · Answer

Самое лучшее - велосипед

Ольга Фролова · Answer

они не худые, скорей, непропорциональные -бедро слишком короткое по сравнению с голенью

Саша Хныкин · Answer

В станьте перед зеркалом, сведите ноги вмести так, что бы пятки касались друг друга. между ног должно образоваться 4 просвета, если они есть у вас, у вас идеальные ноги.

Иван Захаров · Answer

Слишком худые ноги или подкачать можно

Лис !!!!!!!!!!!!!!!! · Answer

нормальные, женственные, ну если хотите подкачать ягодицы, то ставайте носочками на порог , так чтобы пяточки свисали, и делайте по 30-50 раз подыманий тела на носках, сколько сможете, по 3 подхода за день, через 1-2 мес будет результат, зависит от интенсивности и режима.