МС
Максим Сташков
Если будешь качать, то да, если бегать, то нет
с 39 на 43 размер? будут.
Не знаю - я ноги качаю и кардио занимаюсь - они только подтягиваются, уходит целлюлит и уши. Мышцы вытесняют жирок, но мне мнооого жира надо сгонять, так что надо больше бегать. Вот сегодня была треня на ноги и попу - я не смогда кардио после трени осилить. Труп вообще
Не факт, станут крепче и всё.
Толще будут, длиннее - нет.