Когда бегаешь и присидаешь жир уходит?

Нет, он бегает и приседает вместе с тобой.)))

да, но только если бегаешь долго. минимум 20 минут. или быстрый шаг.

из многих источников можно судить о том, что жир начинает расщепляться после 30 мин бега или другой аэробной нагрузки, при этом необходимо контролировать пульс, при пульсе 120 расщепление происходит наиболее эффективно, при этом можно (даже нужно) не только бегать, но и выполнять другие упражнения при этом держать свой пульс около 120 ударов.

конечно

обидится и уйдет. но не забывай- он может и вернуться...

без диеты физические упражнения-ничто. Поверьте на слово!

Потом в старости суставы будут болеть. Очень захотеть надо и на диету. Можно закодироваться по Довженко. Но дорого--5 тыс. Зато воздерживаться в течение года очень легко.