ВФ
Владимир Фалеев
BSN Протеин Syntha-6
я курсант, распорядок как в армии, утром каша яйцо хлеб чай, обед борщь гречка хлеб чай, вечером чай пюре булочка, дополнительную еду кроме спорт пита проносить нельзя! ! !
рост 174 вес 64, вопрос, что пить и как чтобы набрать массу? хочу купить синта 2-х килограмовый на месяц, как принимать итд? !