у меня зрение -3 как можно его восстановить в домашних условиях, и можно ли это вообще?

"бабушкины" методы лучше не использовать, можешь только хуже сделать. Проще обратиться в микрохирургию глаза, есть шанс, что они тебе восьановять до 0.3 0.5, в зависимости от состояния!