Качаюсь уже 4 месяца, но в ближайший месяц не смогу качаться по причинам, так вот за этот месяц мои мышцы останутся в такой же форме? или будут заплывать жиром или слабеть? не хочу прекращать тренировки но причина есть!
просто поддерживай форму отжимайся от пола, работай на турнике если есть! БЕГ НА МЕСТЕ! "
не теряется, главное поддерживать
в ближайшие годы не сможеш раскачатся! рельеф очень быстро теряется, масса дольше, месяц не срок! как и 4 месяца! полгода начальный период а ты его не завершил! в течении полгода организм перестраивается, привыкает к нагрузке.
у всех по-разному.
А они разве есть при таком мизерном сроке, когда даже результата быть не может. Не смешите, это только начало постижения теории бодибилдинга и техники упражнений.
⇢