Га
Галина

Набор мышечной массы? Сколько нужно протеина, что бы набрать 5-7 кг мышечной массы?

АД
Анастасия Демченко

Я без протеина на твороге да и питании 4-6 разв день набрал 7кг за 2-3 месяца)

ДХ
Джа Халилов

Зависит от множества других факторов.

ПЕ
Павел Евстифеев

5-7кг за какое время?? ? что за тупой вопрос, может ты для начала спросишь программу теренеровок? и ваще я не советую первые 3 месяца принемать любой спорт пит.
если ты думаешь будешь жрать протеин а ано само вырастет то я тебя огорчу, если ты его будешь жрать и не тренероваться то ты своё седло в джинсы не поместишь.

Женя
Женя

Да купи уже этот протеин и сожри его. Вопрос вообще дурацкий.
В разных протеинах (фирма производитель) - разное количество белка.

АЗ
Андрей Земсков

два с половиной грамма на кг твоего веса можно и три принимать

S.
Strannik ....

Каждый день протеиновые котейльчики, брат быстро набрал массу на этом- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо (можно несколько раз в день) ! Желаю удачи 😉

Сергей Ямщиков
Сергей Ямщиков

ни сколько, можно и без протеина в понимании спортпита обойтися- а вот белок углеводы и жиры потребуются.
вообще надо вопрос правильно ставить а то непонятно что именно тебе нужно

СВ
Сергей Владимирович

Причем здесь протеин и мышечная масса? Мышцы растут от тренировок, а не от количества протеина.

Похожие вопросы
Что купить для набора мышечной массы? протеин или гейнер?
что лучше для набора мышечной массы - гейнер или протеин? что лучше для набора мышечной массы - гейнер или протеин?
Что лучше для набора мышечной массы? Протеин или Гейнер?
посоветуйте какой нибудь хороший протеин для набора мышечной массы
Что лучше принимать для набора мышечной массы гейнер или протеин?
Качалка. как быстро набрать 5 кг мышечной массы
как набрать мышечную массу? без протеина и подобной хим..
Сколько ли кг мышечной массы можно набрать с помощью протеина?
Что лучше для набора объёма мышечной массы протеины или гейнеры?
хочу набрать 11 кг мышечной массы без стероидов, протеинов и тд.