Как вы убрали маленький жир внизу живота?

Question

Поделитесь упражнениями, которые вам помогли. И сколько времени вы потратили, каковы результаты. Спасибо)

Женя Молькова · Accepted Answer

у меня упражнениями не убирался, только когда исключила быстрые углеводы и добавила белок + клетчатка в рацион

Сергей · Answer

одних упражнений мало, нужно следить за рационом, делать кардио нагрузки, и конечно бег.

Лика Лика · Answer

Мы давно используем этот метод https://zdorov-svc.ss через две недели потеряла сразу 10 килограмм. И это при том, что диеты я перестала придерживаться. Результатом очень довольна, но надеюсь на большее. https://zdorov-svc.ss очень рады что нашли такой сайт!