⇢ 
Алексей
Т*
Татьяна ***
Можно пить и во время, и после тренировки обыкновенную воду ( некоторые любят добавлять аскорбинку )
Ga
Galka
Воду нужно пить и во время тренировки и сразу же после тренировки. Во-первых вода необходима для энергии, во-вторых вода способствует максимальной работе мышц, в третьих если хотите оставаться стройной то вада ваш большой друг, тк она способствует ускорению метоболизма и сжиганию жира. Что касается минеральной воды, тоже можно, но после и во время тренировки лучше всего самую обычную воду!
Михаил Приображенский
у нас тренер говорит воду только после тренировки и лучше минеральную ( если пить во время тренировки в животе появляется дисконфорт )
ЛБ
Людмила Базлина
газированную не желательно
Машенька Воронюк
Во время тренировок минеральную воду нежелательно пить. После тренировки можно свободно попить воды.
АЛ
Алексей Левин
Во время тренировки минимум поллитра.
Похожие вопросы