⇢ ВП
Виталик Правда
Девочки, подскажите, как лучше и эффективнее всего подкачать пресс и попу за месяц?
Желательно, чтобы через это время уже был виден хоть какой-то резуьтат, в противном случае моя мотивация теряется
Анна Матвеева
Ну тут явно уже ничего не нужно подкачивать! Всё отлично! 
Спасибо за фотки.
НП
Надежда Пискарева
в спорт зал ходить не меньше 2х раз в неделю. спустя месяца два результаты будут
ВС
Валера Сычёв
лучше за месяц подкачать месяца три-четыре
Yura Borovik
Делай пресс и приседания каждый день (лучше раз по сто каждое)
Похожие вопросы