что можно брать в ручную кладь из продуктов?

А зачем вам продукты в ручной клади? ? ?Вы трое суток лететь собираетесь? Кормить вас будут. Ну, печеньки и конфеты еще можете пронести, а со всем остальным сейчас строго. По крайней мере, пока Олимпиада не закончится. Если уж так хочется поесть в полете, приезжайте в аэропорт часов за 4-5, чтобы если вас решили на досмотр отправить, вы хоть на самолет на опоздали.