Эдуард Богданов
неудачно села на шпагат.. . теперь нога болит...
была на тренеровке, хотела сесть на шпагат. т. к. на обычный шпагат сажусь хорошо, решила попробовать с подъёмом. потом прозвучал не громкий хруст. теперь очень болит под правой ягодичной мышцей. временами проходит, но когда я ничинаю бегать или пытаться как-то потынуться, начинается резкая, сильная боль. что я могла повредить? и на долго ли это?