ИБ
Ирина Бикейкина
Я неправильно села на шпагат, ноги разъехались, а теперь ужасно болит
Я уже почти села на шпагат. и решила опять до конца сесть, я растягивалась, но резко ноги разъехались и я полностью села. Ноги так сильно хрустнули, я аж испугалась что сломала что-то ( встала сильно болела нога. Думала на утро пройдет, а сейчас ужасно болит, не могу ходить, больно. Что я потянула мышцы\сухожилия?
Что делать?