Как увеличить свою скорость бега?

Делайте упражнения на взрывную силу. Бегайте каждый день. Преодолевайте сопротивление. (резинку на пояс одним концом другим к столбу) . Принимайте витамины и минеральные комплексы (Л-глутамин хорошо подойдет) . Потребляйте достаточное количество калорий (не забывайте про овощи и фрукты!) . Вы должны заниматься каждый день (Вам же нужно сжигать сверх калории) . Купите хорошую обувь (обувь должна хорошо сидеть, подошва должна пружинить. Совет: выбери хорошую модель в спортивном магазине по размеру и посмотрите ее на эбэй. Возможно Вам удастся сэкономить. Смотрите по цене от 130 долларов) . Не простудитесь. Хорошо спите.