пожалуйста, напишите программу тренировок р90х очень нужно, именно напишите сюда. ссылку на сайты кидать не нужно!

Question

Алексей Ивахненко · Accepted Answer

Там всё расписывать-охренеешь сколько. Перевод читай здесь http://notabenoid.com/book/11411

Денис Шапаров · Answer

Всем нех... уй делать! ! Хоть мозг включай! ! Или БАШЛЯЙ!!