Когда начинаешь тренироваться после длительного периода, тренировки лучше начать с утра или с вечера (1 тренировку)?

мне кажется утром потому что во первых тебе надо проснуться, во вторых будешь утром тренироваться будешь закалятся. Потом привыкнешь к ранему подъёму и не будешь всё время сонным.