⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Дмитрий Опарин

У кого есть опыт, разделите пожалуйста тренировку в зале на 2 дня в неделю, в какой день какие группы мышц тренить?

Жанна Солонович

в зале попроси тренера или опытных парней

Антон Шептицкий

ТренерЕй спроси., как тренить..

Екатерина Сайганова

грудь ставиш к спине или ногам. делов то!

Похожие вопросы

Нужна программа на 2 трен. дня в неделю. Нужна программа на 2 трен. дня в неделю. Вес 80 кг, рост 186.

Можно ли совмещать тренировке в тренажерном зале 3 раза в неделю и тренировки по рукопашке в другие 3 дня

Можно ли тренироваться в трен. зале 5 раз в неделю, с учётом того, что каждый день тренируются разные мышцы?

Как разбить тренировки в спортзале? хожу в зал 3 раза в неделю, хотела бы правильно разбить тренировки по группам мышц!

Тренировка отстающей группы мышц (ГРУДЬ)

3 раза в неделю в тренажерный зал, самый стандарт? 2 группы мышц в день

Как называются тренажеры в трен. зале? ОДин - бабочка, а для других групп мышц?

Если я пропустил один день тренировки в зале.

Что если тренировать 2 разных групы мышц 2 дня подряд и между тренировками делать перерыв 1 день. Или лучше через день?

Вопрос по тренировкам в Трен. Зале