Как правильно дышать при беге, что бы не болел живот

бегай медленнее, со временем натренируешься и пройдет

2 вида:
1. Вдох носом, выдох ртом.
2. Вдох и выдох носом.
Остальные неверные.

на левую ногу выдыхать

В начале бега вдыхать на три шага, выдыхать тоже на три, потом 2х2, так, как тут написали. А живот болит - это, скорее всего, печень, она не успевает справиться с напором эритроцитов и начинает болеть. Это не страшно, если она здоровая. Если перенесли гепатит, лучше не бегать, а выбрать зарядку полегче.