Как правильно дышать при беге для похудения?

Question

Как правильно дышать при беге для похудения? Прошу только нормально объяснить или сбросить видеозапись... Хочу начать бегать, но если неправильно дышать, то и толку не будет. 
Заранее спасибо

Ольга · Accepted Answer

бежать нужно не очень быстро и на каждый шаг нужно вдыхать носом и выдыхать ртом

Ирина Лаврова · Answer

с закритим ртом

Артём Леонтьев · Answer

толк от бега будет если приплюсовать низкокалорийную диету.... а если есть как попало, от твоего бега только усталость и тренировка для сердца.... правильно дышать? зависит от темпа бега, и дышать надо ТОЛЬКО ртом

Санечка Новикова · Answer

Носом