⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Что нужно есть когда качаешь пресс, ноги, ягодицы? Надо ужинать? Что лучше не есть?

Андрей Галкин

когда качаешся надо есть все побольше и почаще!

Ангелина Садова

Побольше белка, но от мучного отказываться нельзя. Его нужно уменьшить минимум на половину.

Похожие вопросы

Когда качаешь пресс нужно ли ещё по бокам качать

Если поднимать ноги лёжа на спине, качается нижний пресс или верхний пресс?

Как сложнее качать пресс сгибая туловища к ногам или подымаю ноги к поталку ?

Что в первую очередь нужно качать? Руки, ноги ягодиц или пресс?

Нужно ли мужику качать ягодицы?

Можно ли качать бицепс, пресс и ягодицы в один день? Если можно то подскажите программу....

А надо ли качать ягодицы мужчинам?

Как немножко под качаться для девочка, так что бы похудели ягодицы, появился пресс. Надо немножко под качать мышцы! =)

Сколько раз в неделю нужно качать пресс, спину и попу (ноги)???

Как часто качать ноги и ягодицы для массы?