Привет) Болит поясница в левом боку. Что сделать?

В общем, уже неделю болит поясница, а завтра соревнования по баскетболу, что сделать, что бы она хотя бы на 2 часа перестала болеть? Болит в основном только тогда, когда делаю резкие движения