ВД
Виталик Демидов
ешьте огурцы сколько хочется
воду
Маленький чизбургер запить диетической колой !
вода отличный вариант или чай. Яблоко, кефир, виноград.
зеленый чай
гречка с молоком. без сахара и обязательно! тёплая
Пресная овсянка (без добавок) , или нежирный творог, или салат (просто овощи).
творог обезжиренный без проблем
воду.
На ночь - то зачем себя жратвой трамбовать?!!!
яйцо вкрутую
До утра подождите лучше.