⇢ El
Elmi
КК
Ксю Ксю
тяжелой штангой! базовыми упражнениями
АК
Алексей Куликов
только базовые упражнения и то если начальный уровень уже достигнут!
ПС
Павел Сатин
Эффективными походами в спортзал и эффективными упражнениями с отягощением
ВФ
Владимир Фалеев
Спотрзал + правильное питание.
Похожие вопросы