⇢ ОЗ
Олег Завгороднев
АЗ
Айбек Замирбеков
креатин абсолютно не вреден. Он содержится в красной рыбе. Даёт силы к следующей треньке, даёт небольшой прирост в мышечной массе. Продаётся в отделах спортивного питания
ЕГ
Евгения Горлова
Креатин – это необходимая основа для образования и накопления в мышцах особых молекул креатинфосфата. Креатинфосфат – наиболее усвояемая энергия для мышечных волокон. Некоторые считают креатин вредным, приписывая ему свойства стероидов, однако это мнение ошибочно. Покупать рекомендую в специализированных магазинах - http://strong-men.com.ua/category/creatin/.
ДЯ
Дмитрий Якунин
Вреден, если период разгрузки не даешь. Собственный кретин вырабатывается меньше в последствии. Под креатином сбивается точка отсчета, силовые растут, а перестаешь принимать сразу становится все ясно)))
Похожие вопросы