⇢ 
Ирина Свирина
Наталия Килина
рис с шампиньонами и салат из свежих овощей с оливковым маслом
Денис
обезжиренный творог взбитый с густым натуральным йогуртом без сахара+любые фрукты-ягоды, можно заменитель сахара. Запечёная рыба в фольге в духовке с овощами. Роллы вкусно и очень низкокалорийено.
Степан
Салат из пекинской капусты и сладкого перца. И кролика.
Катя
Куриный бульон.
ТГ
Татьяна Горавская
Овощное рагу
ММ
Максим Медведев
кабачки тушёные или тыкву
Сюлейман
Запечь яблочко с творогом и изюмом.
Дмитрий
Баклажаны — 2 ШтукиЯйца — 2 ШтукиСоль — По вкусуЧёрный молотый перец — По вкусу
Количество порций: 3-4
Как приготовить "Омлет с баклажанами"
Разогрейте духовку на 200 градусов. В форму для выпекания выложите баклажаны, прямо в кожуре. И запекайте 30 минут.
Запечённые баклажаны следует немного остудить.
С немного остывших баклажан снимите шкурку.
Запечённые баклажаны немного подавите вилкой.
Взбейте яйца. Посолите, поперчите.
Сначала опустите баклажаны по очереди в яичную массу. Выложите на сковороду, затем залейте их оставшийся яичной массой. Жарьте омлет с баклажанами до полной готовности с обеих сторон.
Готовый омлет с баклажанами можно подать с рисом или как самостоятельное блюдо.
Похожие вопросы