что можно приготовить не сильно каллорийное, быстро (не печь) и вкусно. можно с фото, если хотите

доширак, там химикалиев понажёристей

Курица и баклажанами по-китайски
http://www.vkusnyblog.ru/smak/3458#comment-493507

салат рецепт
жареные семечки, криветки, фрукты (клубника, апельсин) подсолнечное масло, лимоная кислота

Салаты, омлет

желе

Вот рецепт!
Пицца на пшеничных лепешках.

Состав
2 пшеничные лепешки.

Начинка:
2 ст. л. томатной пасты, 200 г помидоров черри, 6 полосок бекона, пригоршня листьев шпината, 125 г моццареллы, 0,25 ч. л. сухого орегано, 2 ст. л. оливкового масла.

Способ приготовления:
смазать каждую лепешку томатной пастой и поместить на противень, накрытый листом пергамента. Помидоры разрезать на половинки. Шпинат вымыть, удалить жесткие части. Моццареллу нарезать тонкими кружочками. Положить на каждую лепешку по 3 полоски бекона, помидоры, шпинат, моццареллу. Приправить орегано и сбрызнуть оливковым маслом. Запечь в разогретой до 220 °С духовке 12 минут.

На заметку: вегетарианское блюдо, простое в приготовлении.

Рецепт деревенского супчика "Тюря"

Хлеб черный - треть буханки
Луковица средняя
соль - 1-1.5 ст. л.
Масло растительное - 2 ст. л.
Вода кипяченая - 2 л.

Хлеб и лук покрошить в воду, добавить все остальное - быстро и вкусно, особенно если хочется чего-нибудь холодненького и соленого)