КТ
Ксения Ткач

сколько протеина нужно принимать в день при собственном весе 60 кг занимаюсь в спорт зале пол года

Маргарита Алексеева
Маргарита Алексеева

2 гр на кг веса вроде. сайт спорт вики смотри там есть про спортпитание.

Кирилл
Кирилл

СЕРЁГА ЧЁ ТАК МЯГКО? ПОЖОЩЕ ОТВЕЧАЙ!

ЛФ
Лидия Филимонова

ты что, девушка?

ЕБ
Евгения Батвинкина

120-240 гр протеина. но не забывай, что у тебя усвоится очень маленький % из съеденного!

ВЦ
Вячеслав Цой

google -> "Калькулятор калорий, белка, жиров, углеводов "

Катюня Андержанова
Катюня Андержанова

ноль.. . в первый два года

МИ
Мария Ионова

А-а-а-а, опять всплыл "пимен" С. Кузнецов!! !
Чё то он охамел, в свои сопливые годы! !

Похожие вопросы
Сколько протеина мне нужно принимать за раз?
сколько должен жать парень кг в 18 лет при собственном весе в 60 кг?
Данабол. Мой собственный вес 110 кг, занимаюсь 1,5 года, есть ли смысл принимать данабол? посоветуйте.
как принимать такой протеин? мой вес 75 кг. сколько порций надо принимать в день?
Протеины. Мне 15 лет, Рост 175 см, вес 61 кг. Занимаюсь в тренажёрном зале с лета 2012 года. Можно ли пить протеины?
Сколько грамм протеина принимать за один раз. Мой вес 100 кг.
хочу купить метан занимаюсь в спорт зале какая вес 80 кг хочу еще 15 как
сколько раз в день нужно пить протеин и в каких пропорциях, в зале жму вес 35-40 кг
Сколько протеина нужно принимать в день?
что лучше? Заниматься спортом с железом, или собственным весом? . Почему? . И как вы занимаетесь?