Можно ли тренироваться каждый день кроме воскресенья ?

Question

три раза в неделю качалка и три раза в неделю кикбоксинг; мне 15 лет

Ксения Лубинская · Accepted Answer

Если ты не сильно устаешь то да

Оксана · Answer

рекомендуется 2 дня тренировки 1 день отдыха

Ольга Емелькина · Answer

и в воскресенье тоже можно

Anastasia Bambola · Answer

два через два

Qahramon Turaqulov · Answer

Можно, но быстро надоест.

Sajidam · Answer

нет нельзя потому что мышцы будут уставать и организм тоже лучше тренироваться понедельник среда пятница а если будешь тренироваться каждый день то пользы это не принесёт если будешь ходить в качалку руки будут медленнные скорость плохая будет стойка широкая либо качалка либо кикбоксинг одно что-то надо выбирать

Jourando Di Vix · Answer

в таком режиме нет

Oleg · Answer

нет.. . категорически нельзя.. .
нужны дни на восстановление.. .
НА ПОЛНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ!