⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

можете перечислить группы мышц, развиваемые при подтягивании на перекладине и отжимании на брусьях

Клавдия Фурсикова

Простыми словами грудь, спина и и руки (трицепс)

Алексей Ленивкин

жимы-грудь, трицепс, передняя дельта, тяги-широчайшие,
трапеции и много мелких

Похожие вопросы

отжимания на брусьях, развивают те группы мышц которые задействованы при отжимании от пола? можно полностью заменить

Что лучше развивает мышцы груди ? Жим лёжа , или отжимания на брусьях с отягощением?

увеличения количества раз подтягиваний,отжиманий (от пола) и на брусьях

какое лучше подтягивания или отжимания на брусьях?

Бег/Отжимания на брусьях/Подтягивания

Какие мышцы задействованы при подтягиваниях на перекладине?

Отжимания от брусьев. Будет ли увеличиваться масса мышц груди и трицепса при отжимании на брусьях?

Подтягивание на перекладине

Подтягивания, Отжимания от пола, Отжимания на брусьях

Есть ли эффект от подтягиваний на турнике и отжиманий на брусьях с ГИРЕЙ?