ОЕ
Ольга Емелькина
Странный вопрос. Тренажеры бывают самые разные. Чем именно вы намерены заниматься?
базовых но на тренежерах!? имитация тяг жимов и приседаний!
Нам курсовую за тебя написать?
погугли, этого очень много, но вообще база-это главные упражнения, то есть жим лежа, присед, и становая