ЕН
Екатерина Нестерова
3w.md/x2
Протеины и гейнеры совсем разные понятия. В гейнерах больше всего углеводов он предназначен чтоб набрать массу и вес для хардгейнерам а протеины это и есть белки только ещё в протеинах вдобавок есть всякие витамины и минералы частичьно углеводы и жиры и прочие полезные вещества
протеиновая основа для роста мышц как только перестаёшь её принемать мышцы теряют форму
Гейнер - чтобы набирать массу эффективней, если худой
Протеин это белок, в него входят еще аминокислоты, витамины и прочее
Никогда это не было опасно, протеин =просто белок с английского
гейнер высокоуглеводная до 5000кк смесь со средним содержанием белка-50--60%.вредны большие дозы и продолжительное применение
нагрузка на пищеварительную систему все