Не могу уснуть ночью что это?
Даже не зн:(
Даже не зн:(
Мало информации, даже примерно невозможно ответить на Ваш вопрос...
Может быть Вы сбили режим сна, поздно ложитесь? Значит нужно вовремя ложиться спать, чтобы наладить сон, ограничить сидение за компом.
А если другая причина бессоницы, то тогда обратитесь к врачу.
безделье днем)
одиночество
Я тоже плохо засыпаю. Нужно просто ни о чем не думать.
от чего тебе спать если не устаешь
возможно вы устали отдыхать
Может режим дня сбили или весь день дома просидели и организм не устал так, что бы хотелось спать. Может быть был стресс или кошмары сняться по ночам или снились. Я вот то же не могу нормально уснуть по ночам, но у меня это профессионально, я работаю сутками. Найдите хобби, займитесь спортом, что бы организм был в чём то увлечён.
мелатонин купите, если депрессии нет