НК
Наталья Кирсанова
Корвалол накапай сорок капель. Не увлекайся только, подсесть можно.
займись сексом, потом отвернись к стенке и усни
работать
Стакан водки
Книгу почитай при свете лампы и уснешь.
Ложитесь и закройте глаза. Сон сам придет.
Днём разгрузи вагон с картошкой, ночью уснёшь как убитая.
Поработай сварщиком в ночном клубе, уснёшь не рыпнешься.
Для начала выключить комп Во вторых принимать сон, ни как обязанность перед работой, а то место где отдыхают. Совершать свой ритуал пред сном. Например принять душ, попить чай и т. п. Лучше лежа читать книгу, чем сидеть в инете.
Пойти работать.
Молоко и мед
полазь с телефона в интернете, почитай чтонибудь там например истории из жизни или еще чагонибудь и не заметишь как уснешь) я так делаю)