Надо нагружать свой мозг. Это книги, познавательное ТВ, ,различные журналы, изучать языки, общаться с умными людьми.
К сожалению, это необратимый процесс
занимайся не только спортом, заведи хобби
Этого не избежать.
Ты диградируешь из-за таких мыслей
Не бери в голову, такое со всеми.
читай вместо телевизора
читай умные книжки
тебе в бикини дорога....
Их можно совмещать частично. Тренировки, устал. Мозг же не устал, так тренируй и его. Это как делать подтягивания, устанет спина. Потом отжимания сделаешь, нормально всё.Питаешься часто и тренируешься, из-за чего нет времени? Читай и ешь вместе. Если проводишь время у телевизора-ты правда деградируешь. Лучше почитать книгу, интересную статью в Интернете, завести умных друзей, штурмовать мозг и т. д.
Попробуй почитать вот этот журнал. Здесь ты найдёшь много интересного вот ссылка ://123sdfsdfsdfsd.ru/r.html?r=http%3A%2F%2Fkto-chto-gde.ru
Узнавай что-нибудь новое.