Влияет ли пиво на рост мышц?
Начала заниматься в спортзале 3-4 дня в неделю. Можно ли пить пиво при подобной нагрузке и будет ли при этом результат от тренировок? Если да, то как часто и в каком количестве?
Все таки тренируюсь довольно усердно, выполняя внушительный комплекс, не хотелось бы чтобы это было впустую и мышцы не развивались.
и ни одного ответа по сути