Как влияет адреналин на тренировку и рост мышц?

Если вызвать всплеск адреналина, то тренировка проходит эффективнее, есть толк от этого?
Загуглил, одни пишут, что адреналин - хорошо, другие, что он подавляет тестостерон и плохо влияет на рост мышц, как на самом деле?

После всплеска адреналина можно сделать больше раз или подходов, чем без него. Стоит ли вызывать всплеск адреналина перед/во время тренировки?