⇢ 
Dashdizzles
Твоя
посмотри вот этот видос в вк "КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ПОПАЯ"
Дмитрий Белоусов
эспондер тебе в помощ
АО
Алексей Обутов
Предплечья? Со стулом можно ставишь стул становишься к нему спиной, цепляешься руками за стул опускаешь до упора и обратно, неплохо развивает плечи предплечья даже затрагивает бицепс.
Похожие вопросы