Не хочу диету. . ем мало.
но то что вкусно. . кисочек пиццы в кафе на обеде. . иногда суши порцию на обеде, вечером люблю чай с сладким попить. салатики кушаю с ветчиной. . цезарь. . лишние 14 кг присутствуют. . вешу 64.. на фитнес хожу и в бассейн. . у меня нет возможности похудеть, если не менять привычный рацион?
рост 168