⇢ РМ
Роман Манышев
Недавно записался в тренажерку, хочу максимално сухое тело и немного подкачать грудь
как лучше заниматся кардио тренажерами до или после воркаута?
Т*
Татьяна ***
после воркаута
ДШ
Дмитрий Шалгачёв
не получиться. . схема вообще иная. .
я в плане подкачаться. .
сухость да. но рост мышечной будет минимален.
Похожие вопросы